Therapiegestaltung

Grundlage jeder guten Therapie ist eine umfassende, verständliche Information über die Störung, mögliche Ursachen und die anzuwendenden therapeutischen Methoden und ihrer Wirkungen, damit du schnell zum "Expert*in für dich selber" wirst und selbst bestimmt handeln kannst. 

Der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung, die dir Halt und Orientierung gibt, ist für mich als Therapeutin äußerst wichtig und stellt die Grundvoraussetzung für eine gelingende Therapie dar. Alle weiteren Behandlungsmethoden bauen hierauf auf.

Im gemeinsamen Gespräch finden wir heraus, was für dich, wichtig ist zu erarbeiten, zu verändern oder auch erst einmal zu belassen. Dadurch entwickelt sich ein individueller Therapieplan, der genau zu dir passt. Oft entstehen daraus individuelle Aufgaben und Herausforderungen, die du in deinem Alltag ausprobierst und übst. Manche Challenges werden dir leicht fallen, bei anderen wirst du Geduld brauchen. Wir gucken gemeinsam immer wieder, ob du auf einem guten Weg bist, der dein Leben wieder leichter und lebenswert macht.